松花

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松花粉的功效与作用_副作用_怎么吃介绍

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  松花粉的功能与感化_副感化_怎样吃引见!

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  来历:网友投稿

  时间:2018-04-11

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  松花粉,有过接触领会的人可能感觉很熟悉,可是没有接触过也没有传闻过和用过的人可能感觉很目生。现实上,松花粉是一种很是奇异的能够做食物也能够做药的很是有养分的工具。

  松花粉本身的具有也比力罕见,加上它极高的养分价值和药理价值,在古代是被列为敬君贡品的。相信不熟悉松花粉的人在领会了松花粉的功能和感化之后,会感觉这真的是奇异的“仙药”。

  松花粉是松树花蕊的精细胞,别名松黄,是采自我国乡土树种松科

  马尾松和油松的纯净、干燥的花粉。其实它是松树雄花蕊的精细胞,担负着松树繁殖的重担。松树是世界上最长命的树种之一,它的花粉包含了孕育生命的遗传消息和所有养分物质,并且这些养分物质全数为活性形态。所以松花粉其实是松树的精髓。

  松花粉是祖国医学古籍中收载的仅有的两种花粉之一,是祖国医药学宝库中独一的食、药兼用花粉品种,,作为中国保守药材,其药食兼用的汗青已逾数千年,从2400年前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代医药典籍中都有记录,在民间更是以其奇异的功能被奉为“仙药”。

  与蜂源花粉比拟,松花粉是人工采集的,具有花源单一、质量纯净、成分不变,无农药残留.不含动物激素等特点。松花粉较其它任何一种动物花粉口感都要好,服用时会感应有淡淡香味。前人称:“松柏之气能够使人长命”,所以松花粉可谓“花粉之王”。

  松花粉含有生命体所需的全数活性养分成份,此中22种氨基酸、15种维生素、30多种矿物质、100多种酶,以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等。总含量达200余种,养分成分不只品种全面,且含量也很是高。同时搭共同理,可以或许全面弥补、平衡人体所需的养分。例如8种必需氨基酸,有的人体需要多,有的需要少,世界卫生组织和粮农组织对它们的需求含量都做出了划定。而松花粉中的含量与它们的划定是根基分歧。因而松花粉目宿世界上养分最多、最完全、最佳搭配的保健品。

  别的松花粉中还含有近百种酶、生物素、核酸、纤维素、不饱和脂肪酸、黄酮类物质、芦丁等活性物质。上述几组代表性的数据中不难看出,松花粉不愧是一个天然微型养分库。

  松花粉的功能与感化:

  松花粉是天然养分库,它以全面而平衡的养分,从健脾益气入手,全面调度心、肝、脾、肺、肾五大系统,全体维护机体均衡,提高人体本身免疫力,是防病祛病、长命摄生不成多得的抱负养分源。服用松花粉,短期内会减轻委靡,加强体力;便秘消逝,消化转好;皮肤细腻,面色苍白;睡眠结壮,表情愉悦;精神充沛,回忆力提高。

  松花粉可间接弥补养分,也可通过改善消化功能,从食物中摄取养分,为身体弥补能量,添加耐力,使之不易委靡。松花粉还能调整神经系统,缓解精力和工作压力,解除各类承担形成的以及中老年人的易委靡。松花粉可降低体内乳酸程度,适合加班工人、备考学生、赛前活动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。

  松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等,均有断根体内自在基感化,可提高机体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性,抑止脂质过氧化反映,消弭老年斑,延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的缘由还在于,其多样化的活性养分物质彼此感化,调整全身功能,连结机体组织芳华活力,使智力聪颖不衰,从而延缓衰老,添加寿命。

  松花粉含有丰硕的氨基酸和全数天然维生素以及多种酶,能加强皮肤代谢,添加皮肤弹性,延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调感化,可以或许活化细胞,断根自在基,阻断黄褐斑、蝴蝶斑的发生,消弭皮肤黑色素,削减、去除芳华痘,使得皮肤纯洁斑斓;同时,对亮发秀发也有较好的结果。松花粉对皮肤疾患有很好的医治感化。未破壁的松花粉有很强的吸水性,可燥湿收敛止血,外用可祛风静血、爽身消炎,对皮肤无刺激、无过敏等副感化;对湿疹、黄水疮、皮肤腐败、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的医治感化。特别用于婴幼儿童护肤爽身,防治小儿皮肤湿疹,疗效佳、收效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著,也可防治褥疮。

  松花粉养分均衡,富纤维而低热量,所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸,与维生素E协同感化,可双向调理人体胆固醇,使肌肉健壮、身形均匀。松花粉中的纤维素含量高达29%,它一方面能发生饱腹感,削减食物摄入,避免养分过剩;一方面又在脂肪代谢过程中抑止和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的接收;同时,纤维素能推进肠道功能,加速粪便分泌,解放军总病院与德国合作进行的研究与尝试证明,松花粉使粪便中胆固醇分泌量添加0.8倍,甘油三脂分泌量添加2倍,从碳12 到碳22的十余种脂肪酸分泌量最多添加约7倍。松花粉中的卵磷脂还加快体内脂肪的燃烧,它的利尿特征也有助于减肥。

  松花粉天然含有近百种人体所需的酶和所有矿物质,能推进胃肠爬动,推进消化和接收,对食欲不振、胃肠功能紊乱有较着调理感化。松花粉中的镁及维生素B6,可沉着不随便肌,消弭不随便肌痉挛惹起的便秘。松花粉中的泛酸可庇护肠道粘膜,愈合溃疡,对胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、腹泻、肠炎等有很好的修复感化,出格是患者对医治上述疾病的药物过敏或发生抗药性的时候。

  心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡,血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉中高达29%的纤维素一方面可削减食物摄入,一方面又抑止和延缓胆固醇与甘油三酯的接收;同时,松花粉又加速粪便分泌,将多余脂肪排出体外。松花粉中的卵磷脂能加快脂肪燃烧,镁可激活酶系统,黄酮类可降低血脂和胆固醇;各类维生素可添加血管壁弹性,卢丁能添加毛细血管的通透性,改善心脏和大脑的微轮回,食用松花粉可强化机体新陈代谢,添加脑细胞活力,调理内排泄系统,降低血脂程度,改善心脏和大脑的微轮回,防止和辅助医治心脑血管疾病。

  因为松花粉中的养分物质较多,能够在良多便利调理身体,养护身体机能的修复,提高免疫力,有必然的防癌抗癌感化,对糖尿病也有很好的医治感化,还能断根过敏体质,对哮喘、鼻炎、神经虚弱等很多疾病成心想不到的结果。

  松花粉没有较着副感化,可是最好不要持久大量的服用,持久少量或适量服用都是能够的,若是身体健康的话过量服用虽然不会有什么不适症状,可是可能会让免疫系统发生必然的依赖性,提高免疫力的药物或食物适量为好。就算是吃饭吃多了也会被撑着,所以吃过量松花粉可能会惹起上火,若是在服用过程中呈现腹胀或者大便不畅该当当即遏制服用。并且持久大量服用仍是有一点经济压力的。

  松花粉服法较为丰硕,最简单间接的就是间接冲服,还能够按照小我快乐喜爱插手蜂蜜或者一点果汁。也能够做汤,跟肉汤一路夹杂吃,但食物量不要太多。还能够制馅、蒸饼、酿酒。具体的吃饭看小我爱好。但需要留意的是不要让松花粉的养分流失。

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