芭乐

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芭乐的营养价值及食用禁忌

返回>来源:未知   发布时间:2019-08-12 06:48    关注度:

  芭乐又叫番石榴,是一种热带生果,原产于热带美洲,果肉柔嫩,果汁丰硕,味道甜美,我国芭乐多产于台湾,这种绿色的生果含有大量的钾,铁和胡萝卜素等,芭乐的养分价值很丰硕,那么它的养分价值有哪些?能否有食用禁忌?它的食疗价值是什么呢?

  一、芭乐的食疗价值

  汁多味甜,养分丰硕,有健胃、提神补血、滋肾之效。

  具有防止细胞蒙受粉碎而导致癌病变,避免了动脉粥状软化的发生,抵当传染病。

  维持一般的血压及心脏功能。

  够无效的弥补人体缺失的或容易流失的养分。

  能无效的清理肠道,对糖尿病患者有奇特的功能。

  收敛止泻,消炎止血的感化。

  叶、果:急、慢性肠炎,痢疾,小儿消化不良; 鲜叶:外用治跌打毁伤,外伤出血,臁疮久不愈合。

  二、养分价值

  1、番石榴养分丰硕,可添加食欲,推进儿童发展发育

  2、含有卵白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁

  3、芭乐的养分价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰硕,种子中铁的含量更胜于其它生果,所以最好能一路食下去。

  三、食用禁忌

  儿童青少年,白叟,职业人群,更年期妇女

  湿热体质,痰湿体质

  儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。

  肝热的人应慎防便秘,由于番石榴具有收敛止泻感化。

  四、分歧芭乐的不同

  草霉番石榴为六倍体,果实紫红色或黄色,供鲜食或加工果汁、果冻等,较耐寒,可作番石榴砧木。

  巴西番石榴为四倍体,果小,丰登,质量较好,较 耐寒。

  哥斯达黎加番石榴

  哥斯达黎加番石榴为6倍体,果圆形,肉薄,味带酸,无香气,种子少,成熟果含果胶量高,抗线虫及凋萎病,可作番石榴砧木。

  黄沙罗番石榴

  黄沙罗番石榴果小,淡黄色,微酸,稍有草莓香气。未充实成熟果可制优良果冻,幼苗耐寒性差,易受根线虫风险,可作番石榴砧木。

  芭乐的养分价值很丰硕,又健康甘旨,对身体大无益处,所以近年来越来越遭到了人们的接待,无论是餐后生果,仍是便宜果汁,重视健康饮食的年轻人和重视糊口质量的人们都十分的喜爱芭乐这种生果,其酸甜的味道和软绵的口感更是让人骑虎难下。

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